Lernen von der Krise – Resilienztraining als online-Version

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Noch nie waren die Inhalte unseres Resilienztrainings Robust in schwierigen Zeiten so aktuell wie heute. Es wurde von der Cor Coaching GmbH seit 2011 in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse entwickelt. Wir bieten es zurzeit online an. Darunter verstehen wir die gesamte Breite medialer Kommunikationsmöglichkeiten und haben hierfür eine Reihe von acht Videokonferenzen für Sie vorbereitet. Die wesentliche Botschaft: Resilienz ist das Ergebnis von geeigneten Lernvorgängen in und nach einer Krise. Wenn es gut läuft, geht man gestärkt daraus hervor. Jetzt kommt es darauf an, was wir aus der Krise lernen. Das kann uns weiterbringen, wir können aber auch die alten Fehler wieder machen.

Das kann einen weiter bringen… – Krisen und Routinen hängen zusammen

Diejenigen, die bei uns in den letzten Jahren schon eines unserer Resilienztrainings mitgemacht haben, erinnern sich vielleicht an die Trainingseinheit zum Krisenlernen. In Anlehnung an Oevermann (1996) vermitteln wir dort einen komplementären Zusammenhang zwischen Krisen und Routinen, in dem die Krise den Grenzfall, Routine den Normalfall bildet. Die Krise bricht nicht ‚aus heiterem Himmel‘ über uns hinein. Sie ist eher unerwartete Konsequenz vorhergehender Entwicklungen und erwirkt eine Erneuerung. Ohne Krise würde jede Praxis verarmen und verflachen. „Soweit Menschen es schaffen, ohne das Irritationspotential von Krisen auszukommen, bewältigen sie ihr Leben in „chronischer“ Langeweile, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Verrücktheit… Routinen ergeben sich aus Krisen als deren bewährte Lösungen.“ (Quelle: Michael Buchholz, Psychotherapie als Profession).

Routinen bergen Krisenpotenzial – …man kann aber auch die alten Fehler wieder machen

Routinen können ihrerseits wieder Quellen neuer Krisen werden. Dies gilt, wenn (1) die Routinen einen hohen Absolutheitsgrad° bekommen, es also partout nicht anders vorstellbar erscheinen, oder (2) wenn aus Krisen die falschen Schlüsse gezogen werden, beispielsweise in Form von unzulässigen Generalisierungen und Ängsten und vor allem, (3) wenn die Achtsamkeit durch die Automatisierung in Folge vieler Wiederholungen nachlässt. Und das genau lehrt uns die aktuelle Krise: Wir sind gezwungen, (a) flexibler zu sein, (b) genauer hinzuschauen und nicht alles zu glauben, was gesagt wird oder was wir denken und uns (c) achtsamer zu verhalten als bisher.

Brutale Prüfungen – Wenn wir Früherkennungsmerkmale übersehen haben…

„Brutale Prüfungen“, wie Weick und Sutcliff im Rahmen der Forschungen zur organisationalen Resilienz katastrophale Krisen nennen, kommen zustande, wenn oder weil wir schwache Signale übersehen oder marginalisiert haben. Das passiert (1) aufgrund starker Überzeugungen, also wenn wir uns (2) im Zustand von Unachtsamkeit befinden, und wenn wir dann (3) von den durch die schwachen Signale angedeuteten Entwicklungen überrollt werden. Um brutale Prüfungen zu vermeiden, werden starke Reaktionen auf schwache Signale empfohlen, also beispielsweise bei einem leichten Schnupfen mal zur Abwechslung zuhause zu bleiben, damit man nicht schwerer erkrankt.

Corona – …sind wir anfälliger für Krisen

Und damit sind wir bei der Corona-Krise angelangt. Wir können jetzt starke Reaktionen wie Ausgangseinschränkungen beobachten. Aber leider reagieren wir jetzt auf starke, nicht auf schwache Signale. Im Rückblick können wir vielleicht die schwachen Signale erkennen, die wir übersehen haben. Erzwungene Schließungen ganzer Städte und Wirtschaftszweige sind mehr als Winke mit dem Zaunpfahl. Erst die manifeste Katastrophe bewirkt Maßnahmen, die nicht einmal mehr als starke Reaktionen, sondern als Zwangsmaßnahmen daherkommen und die Bürgerrechte einschränken. Paradoxerweise ist der Normalbürger plötzlich tatsächlich angehalten, nun bei einem leichten Schnupfen entgegen der bisherigen Routine der Leistungsgesellschaft zuhause zu bleiben, aber diesmal mit dem Ziel, Leben zu retten.

Resilienztraining

Wir starten mit der 1. Videokonferenz “Robust in schwierigen Zeiten” am 13.05.2020.
Es sind noch Plätze frei.

Termine

Mi,13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 01.07., 08.07., 15.07.2020 je 16-18h

Kosten

€ 240,- für die gesamte Trainingsreihe

Bei Interesse nutzen Sie unser Kontaktformular oder kontaktieren Sie uns unter 040 410 66 27.

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